新聞上是這樣寫的耶，
人一但過了45歲，
特別是肌肉會隨著老化，
造成行動上的不便，
所以要趁年輕就養成運動的好習慣啦，
以預防腿部的率先老化喔。
不過以我個人來說，
腿應該早在十多年前就衰老成7、80歲的老骨頭了，
嘖....
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- 9月 02 週二 201406:00
[生活]防止腿部老化請養成健走的習慣吧
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每天3-5公里,一個月90-150公里...是最好的補品 比吃人參燕窩雞湯有用N倍... 台灣那些以為吃吃電台假藥補品就會身體健康的歐巴桑歐吉桑... 根本無藥可救...
嗯啊~~運動咖實在啦
原來45歲才開始老化喔 那還來得及搶救
哈~~要提早養成運動的習慣咩
對呀，保養保養，真的要在車子正常的情況下定期保養，人也是囉，現在大家吃得好，營養不缺反而過剩，真的要養成運動的好習慣，多走路是不需要暖身，也不需要技巧的，歡迎大家來我家鄉走一走，看一看哦~ http://nzfarmblogger.pixnet.net/blog/post/171881725-%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%88%86%E4%BA%AB~%E5%85%AC%E9%A4%A8%E5%8D%97%E6%B2%B3%E8%BC%95%E9%AC%86%E8%B5%B0
是啊~越早養成越好咩