瘋熊的異想世界

 

說到3C啊，上到高齡老爺爺奶奶，下至小娃娃，似乎都離不開3C耶，特別是手機越來越發達的年代，在車上滑啊滑的情形已成常態，對上班族內勤人員來說，雙眼也離不開電腦，說不定一坐下一盯就是半天或一天來著咧，說真的我目前也差不多啦，所以眼睛真的很容易感到很疲勞還有不適。

 

眼酸澀就忍不住想去揉揉，不..這可不行的喔，不只不會舒緩，反而會更傷到眼睛咧，這個壞習慣可不能養成呢。

 

 

之前有看到篇文章，說到了現在人的眼睛總是處在過勞的情況之下，我想這話的確沒錯啦，就我來說，不論用手機或電腦螢幕的時間還真的佔去了不少的時間呢，特別是看這些3C產品時的眼球，很容易太專注卻疏忽了眨眼或讓眼部休息，讓眼睛負擔越來越加重，當然就會產生過度疲勞了呢，長久下來這可不妙呢。

 

 

其實很多能讓眼睛舒壓的，例如~固定的時間(約20~30分鐘)就要強迫自己離開螢幕，直視遠景或是閉目一下，都可以讓眼睛得到紓解喔。

 

 

也可以靠外物來讓自己疲勞的眼睛放鬆一下，嗯...點個眼藥吧!不過藥水可也別亂點耶，可要看明成份，或是去詢問一下醫生等等的。

 

 

哈~就我來說，桌邊就放了個新一點靈B12啦，唉唷~這是老牌子了咩，新一點靈B12是不含類固醇的喔(類固醇的消炎效果很強，點了後會讓眼睛立馬舒服，可副作用則不能小看，會造成眼壓升高喔!)。呵...那我還是選擇不含類固醇的眼藥水來保養好了，我可無想有那副作用咧。

 

 

除了點眼藥之外，還可以熱敷一下雙眼，就我來說，會在洗澡時順便熱敷一下，省時又可以讓疲勞的眼睛，在熱敷的過程中，釋放一天的疲勞啦，話說洗完澡和熱敷完就別再盯著3C了，讓眼睛也快快安眠吧XD。

 

 

除了洗澡熱敷外，我偶爾也會拿蒸氣眼罩咧，哈~也挺舒服的咩，另外冷、熱敷都好用的3M冷熱敷墊，因為是MINI版的，也會隨身帶著用啦，都是我來舒緩眼睛酸澀的好物來著呢。

 

眼睛真的不可以小覷它的保養咧，特別是長時間接觸3C的人來說更事，輕忽它不只是不舒服外，嚴重還可能會造成難以挽回的局面呢，還是時多保養，定期去視力眼檢查會更好呢。